奇跡の食材チアシード
さぁ姿を見せておくれチアシード(ಡ艸ಡ)
チョキチョキ～♪
これがアステカ文明からの奇跡！？
チアシード
１日大さじ一杯６ｇが目安！
そして関西お馴染みの...
モロゾフのガラスカップ(ಡ艸ಡ) ﾌﾟｸｸ
にチアシードを入れて
お水を注ぎ込みます！
最初はこんな感じ
でもだんだんと水を吸い込んで
膨らんできます！
タネの周りにゼラチン質なモノが!!(ﾟﾛﾟ屮)屮
そして水が足りないみたいなので
水を足して少し置くと...
!!!!=͟͟͞͞(๑ò◊ó ﾉ)ﾉ
ここまで膨らみました！
栄養分高い白いチアシードは少ない
みたいですが...(;￣ー￣A
しばらく食べてみて何かが変わったら
また報告します～( ❝ົཽ艸❝ົཽ)(❝ົཽ艸❝ົཽ )
ちなみにヨーグルトやスムージー、
サラダにかけたりして食べたら
いいそうなんです！！
まってろよ！
オメガ３！！
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